Suivi Personnalisé
Un accompagnement dans la durée pour atteindre vos objectifs : perte de poids, gestion d'une pathologie, rééquilibrage alimentaire, troubles du comportement alimentaire...
Pour qui ?
Enfants & Adolescents
Pour accompagner leur croissance, construire des habitudes alimentaires saines, ou gérer un surpoids avec bienveillance.
Je peux vous aider :
- Obésité infantile & surpoids
- Néophobie alimentaire
- Troubles du comportement alimentaire
- Allergies & intolérances
Adultes
Pour une perte de poids durable, un rééquilibrage alimentaire, la gestion d'une pathologie, ou vous sentir mieux dans votre corps.
Je peux vous aider :
- Perte de poids durable
- Diabète type 2 & pré-diabète
- Syndrome de l'intestin irritable (SII)
- Endométriose, déséquilibre hormonal
- Troubles du comportement alimentaire
Seniors
Pour prévenir la dénutrition, adapter l'alimentation aux besoins qui évoluent, et conserver le plaisir de manger.
Je peux vous aider :
- Prévention de la dénutrition
- Perte d'appétit
- Difficultés de mastication
- Maintien du plaisir de manger
Quel format ?
Je m'adapte à votre mode de vie : chez vous, en duo, ou en ligne.
À Domicile
Idéal pour voir votre environnement, votre cuisine, créer du lien.
Bilan initial : 60 € (1h-1h30)
Suivi : 40 € (1h)
Toulouse Est + environs
Formule Duo
Idéal pour les couples ou parent-enfant. Un accompagnement partagé.
Bilan initial : 90 € (1h30-2h)
Suivi : 60 € (1h30)
Toulouse Est + environs
Téléconsultation
Idéal pour le gain de temps, les personnes loin de Toulouse, ou la mobilité réduite.
Bilan initial : 60 € (1h-1h30)
Suivi : 40 € (1h)
Partout en France
Même qualité d'accompagnement quel que soit le format choisi.
Comment ça se passe ?
Chaque parcours est unique. Voici les deux étapes clés de notre travail commun.
Bilan Diététique Initial
Cette première consultation est fondamentale. C'est un temps d'écoute active et approfondie pour :
- Comprendre vos attentes, votre histoire avec l'alimentation et votre mode de vie
- Analyser ensemble le lien entre vos émotions et votre assiette
- Faire le point sur vos habitudes, vos goûts, vos contraintes
- Définir ensemble des objectifs simples, réalistes et motivants
Important : On ne part jamais avec un "régime". On repart avec une feuille de route personnalisée et des outils concrets.
Consultations de Suivi
Essentielles pour inscrire le changement dans la durée :
- Évaluer vos progrès et célébrer vos réussites
- Discuter de vos difficultés et trouver des solutions
- Ajuster votre plan alimentaire selon vos retours
- Vous donner des outils pour gagner en autonomie
Fréquence : Selon vos besoins (toutes les 2 semaines, 1 mois, ou plus). C'est vous qui décidez.
Questions fréquentes
De plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge (généralement 20€ à 60€ par consultation). Je fournis systématiquement une facture. Renseignez-vous auprès de la vôtre !
Tout dépend de vos objectifs ! Certaines personnes viennent pour un bilan ponctuel. D'autres préfèrent un suivi régulier (toutes les 2-4 semaines) pendant quelques mois. Nous ajustons ensemble la fréquence selon vos besoins.
Non, et c'est justement ce qui fait la différence ! Je vous apprends à composer vos propres repas équilibrés, adaptés à vos goûts, votre budget et votre emploi du temps. L'objectif est que vous deveniez autonome.
Je me déplace chez vous à l'heure convenue. On s'installe confortablement et on discute. Je peux regarder votre cuisine si vous le souhaitez. C'est un moment d'échange détendu, sans jugement. Vous n'avez rien à préparer !
J'adopte une approche ludique et positive, en impliquant toute la famille. On ne parle jamais de "régime" ni de restrictions. Les parents sont présents lors des consultations et nous travaillons ensemble sur les habitudes familiales.
Le Suivi Personnalisé est fait pour les personnes ayant une pathologie, un objectif de perte de poids, ou un trouble alimentaire. Il comprend un bilan approfondi + des consultations régulières.
Les Bases Chez Vous est un rendez-vous unique pour acquérir les repères généraux d'équilibre alimentaire, sans pathologie ni objectif de perte de poids. En savoir plus →
Prêt(e) à commencer ?
Prenons rendez-vous pour un premier échange. Sans engagement, juste pour faire connaissance.