Pour qui ?
Un accompagnement adapté à chaque âge de la vie, avec ses besoins propres.
Enfants & adolescents
Pour accompagner la croissance, construire des habitudes saines, ou gérer un surpoids avec bienveillance.
Indications fréquentes
- ·Obésité infantile, surpoids
- ·Néophobie alimentaire
- ·Allergies et intolérances
- ·Premiers troubles du comportement alimentaire
Adultes
Perte de poids durable, rééquilibrage, gestion d'une pathologie ou réconciliation avec son corps.
Indications fréquentes
- ·Perte de poids encadrée
- ·Diabète de type 2 et pré-diabète
- ·Syndrome de l'intestin irritable
- ·Ménopause
- ·Troubles du comportement alimentaire
Seniors
Prévenir la dénutrition, favoriser l'autonomie, adapter l'alimentation aux besoins qui évoluent.
Indications fréquentes
- ·Prévention de la dénutrition
- ·Perte d'appétit, fatigue
- ·Difficultés de mastication ou déglutition
- ·Maintien du plaisir de manger
Expertises cliniques spécifiques
Intestin Irritable (SII)
Le confort digestif est le pilier de votre vitalité. Si vous souffrez de maux de ventre, de ballonnements ou d'un transit capricieux, nous mènerons l'enquête ensemble.
Nous pourrons mettre en place un protocole d'éviction temporaire (comme l'approche FODMAPs). L'objectif n'est pas de vous priver à vie, mais d'identifier précisément vos seuils de tolérance pour réintroduire un maximum d'aliments et retrouver un quotidien apaisé.
Diabète de type 2
Un diagnostic de diabète ou de pré-diabète génère souvent beaucoup d'anxiété autour des glucides. Pourtant, il est tout à fait possible de lisser vos glycémies sans supprimer le pain ou les féculents.
Nous travaillerons sur des astuces physiologiques simples (associations de fibres et de protéines) pour protéger votre santé métabolique, tout en conservant vos repas en famille et le plaisir de manger.
Troubles Alimentaires
Faire la paix avec son corps et son assiette est un cheminement qui demande un cadre sécurisant. Que vous souffriez de compulsions, d'hyperphagie, ou du cycle sans fin de la restriction cognitive, je vous propose un espace d'écoute sans jugement.
Nous avancerons pas à pas pour déconstruire les croyances alimentaires et vous reconnecter à vos signaux internes de faim et de satiété, souvent en synergie avec votre médecin ou psychologue.
Questions fréquentes
Les réponses aux questions qui reviennent le plus souvent avant un premier rendez-vous.
Est-ce remboursé par la mutuelle ? +
De plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge des consultations de diététique (généralement entre 20 € et 60 € par séance, plusieurs séances par an). Je fournis systématiquement une facture à transmettre à votre mutuelle. Renseignez-vous auprès de la vôtre — la prise en charge varie selon les contrats.
Combien de consultations sont nécessaires ? +
Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes viennent pour un bilan ponctuel et n'ont besoin que d'un ou deux rendez-vous. D'autres préfèrent un suivi régulier (toutes les 2 à 4 semaines) sur quelques mois. C'est vous qui décidez : on ajuste la fréquence ensemble selon vos besoins, votre rythme et vos progrès.
Comment se passe une consultation à domicile ? +
Je me déplace chez vous à l'heure convenue. On s'installe confortablement et on discute. Si vous le souhaitez, on peut regarder ensemble votre cuisine, vos placards, votre frigo — sans jugement, juste pour comprendre votre quotidien. C'est un moment d'échange détendu. Vous n'avez rien à préparer. Au cabinet, le déroulé est le même, sans le tour de la cuisine : on part de ce que vous me racontez de vos repas et de vos habitudes.
Puis-je venir au cabinet plutôt que de vous recevoir ? +
Oui. Je consulte au cabinet Casa Lilas, 18 rue des Lilas à Toulouse (31500), le lundi, le jeudi et le samedi matin, sur rendez-vous. Le cabinet est en rez-de-chaussée, sans parking, mais proche des bus L1 (arrêt Aqueduc) et 23 (arrêt Providence). Les tarifs sont les mêmes qu'à domicile. Vous pouvez réserver sur Doctolib ou me contacter directement. Et si vous changez d'avis, le domicile reste possible tous les jours, y compris les jours de cabinet.
Quelle différence avec « Les Bases Chez Vous » ? +
Le Suivi personnalisé s'adresse à toute personne ayant une pathologie (diabète, SII…), un objectif de perte de poids encadré ou un trouble du comportement alimentaire. Il comprend un bilan approfondi puis des consultations régulières.
Les Bases Chez Vous est un rendez-vous unique de prévention, sans pathologie ni objectif de perte de poids, pour acquérir des repères généraux d'équilibre. En savoir plus →
Diététicien ou nutritionniste : quelle différence ? +
Le titre de diététicien est protégé par la loi : il exige un diplôme d'État (BTS ou BUT diététique) et une inscription au RPPS, comme les autres professions de santé. Le mot « nutritionniste » employé seul n'est pas un titre protégé, n'importe qui peut l'utiliser. Le médecin nutritionniste est un médecin formé à la nutrition : lui seul peut poser un diagnostic et prescrire. Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée d'État (RPPS 10111548623) : j'accompagne sur l'alimentation, en complément du suivi médical, jamais à sa place.
Faut-il une ordonnance pour consulter ? +
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, sans passer par votre médecin. Une prescription reste utile en cas de pathologie (diabète, SII…) : elle facilite la coordination avec votre médecin traitant et certaines mutuelles la demandent pour rembourser les séances.
Dans quelles communes vous déplacez-vous ? +
Je me déplace du lundi au samedi dans l'Est toulousain : Toulouse Est, Balma, L'Union, Saint-Orens-de-Gameville, Quint-Fonsegrives, Labège, Mons, Pin-Balma, Montrabé, Flourens et les communes limitrophes. En dehors de cette zone, je vous reçois au cabinet Casa Lilas à Toulouse ou en téléconsultation.